LIFE-STYLE.ONE
Click to order
Total:
Автор курса - Оксана Московцева
Ошибки – это только верхушка айсберга, чтоб действительно найти правильного партнера – начинать надо с себя.
Успей купить Сегодня курс от Оксаны Московцевой "Маркетинг отношений: как найти партнера за 10 шагов, используя бизнес-инструменты" и получи скидку 60%!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Узнаешь себя?
Тебе будет интересен курс, если ты:
Не получается прийти к поставленным целям
Вроде бы и делаю что-то для ее достижения, а не получается
Твоя жизнь - не в моих руках
Все идет "как у всех" или даже хуже ,а тебе так не хочется. Ты хочешь найти в себе возможность преодолеть эту привычку "Жить как все"
Не хватает воли что - то совершить
я неспособный, бросаю на полпути и не могу побороть эту ужасную привычку
Не можешь взять себя в руки и сделать задуманное
Видишь цель и понимаешь как к ней прийти, а сделать не можешь
Чем мы тебе поможем?
В результате обучения на онлайн - курсе "Привычки счастья" ты сможешь:
Дойти до большой цели
Выработать привычки, но без напряга, легко, экологично
Приучить себя к дисциплине
Просто быть счастливым
Повысить свою эффективность
Быть успешным/продуктивным
Автор курса и спикер - Оксана Московцева
- счастливая жена и мать, при этом не растворившаяся в браке, а самореализующаяся женщина:
- журналист, пиарщик, маркетолог,
- писательница, автор книги "Проект "ЛЮБОВЬ". Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи".
- руководитель писательского клуба GetPublishED Pro
Главный результат курса -
Ты сможешь кардинально изменить свою жизнь и жизнь своих близких, стать более осознанным и разумным по отношению к себе и окружающей природе
ПРОГРАММА КУРСА
Нажми на "+" и узнай, что тебя ждет внутри каждого урока!
Модуль 1. Введение
Урок 1. Вводный урок
В этом уроке ты узнаешь:
- Как лучше проходить этот курс.
- Принципы эффективного обучения
Урок 2. Что такое привычки на самом деле?
Привычки-не тюрьма. Привычки-это свобода
Привычки-не тюрьма. Привычки-это свобода
В этом видео ты узнаешь, что именно мы имеем в виду, когда говорим о привычках и чему мы будем учиться на курсе на самом деле.
Урок 3. Правила эффективной работы без саботажа
и с любовью к себе 💚
и с любовью к себе 💚
В этом видео я расскажу, как устроен саботаж и как с ним можно справляться. Это поможет тебе пройти этот курс до конца.
Модуль 2. Ставим цели
А оно вам надо? Или главный вопрос-ЗАЧЕМ?
УРОК 4. Зачем? Ставим цели, чтобы грамотно выбрать действительно нужные привычки.
В этом уроке:
- Эффективно поставим цели.
- Выберешь привычки, которые нужны именно тебе для твоих целей
УРОК 5. Выбираем лучшее.
В этом уроке мы продолжаем докручивать формулировку цели, ведь чем лучше прицелишься, тем точнее попадёшь. А ещё мы сделаем небольшую, но очень важную практику.
УРОК 6. Доступ к состоянию
Сделаем практику на состояние
Урок 7: Практика "Творец своей жизни"
В этом уроке:
На 100% удостоверимся, что выбранные вами цели нравятся как всаднику, так и лошадке.
Шире увидим весь спектр открывающихся перед нами возможностей
На 100% удостоверимся, что выбранные вами цели нравятся как всаднику, так и лошадке.
Шире увидим весь спектр открывающихся перед нами возможностей
Урок 8. Выбираем привычки
- Как выбрать привычки?
- ТОП 5 привычек, которые я рекомендую любому человеку.
УРОК 9. Итоги модуля
Подведем итог, сверимся с твоими результатами
МОДУЛЬ 3 – Встраиваем полезную привычку
- Как легко и с удовольствием внедрить полезную привычку.
- Как продолжать делать то, что вы выбрали долго.
- И что делать, если что-то пошло не так
Урок 10. Внедряем привычки
- Стратегия внедрения привычки. 5 шагов.
- Вместе сделаем 1й шаг.
Урок 11. Делаем нужное действие приятным.
В этом уроке вы научитесь "программировать" себя на удовольствие и делать из не очень приятных занятий - приятные.
Урок 12. Сценарий своей счастливой жизни: декорации, время, развитие сюжета.
Из этого уроке узнаете:
- Как место и время влияют на вероятность того, что ты не забросишь на третий раз?
- Как сделать так, чтобы время и место для привычки работали на тебя
- От чего зависит выбор периодичности выполнения действия?
Урок 13. Выстраиваем свою систему подкреплений. 10 правил выработки нужного поведения.
Узнаете, что такое позитивное подкрепление и как его применять с привычками.
Урок 14. 8 правил выработки и эффект Зейгарник
В этом видео:
- Восемь адаптированных рекомендаций по выработке навыка/привычки от дрессировщицы дельфинов.
- Эффект Зейгарник.
Урок 15. Лекарство от дня сурка
У нас уже был:
В этом уроке вы освоите изменение эмоционального отношения к привычке на продвинутом уровне.
- Экологичный осознанный выбор действия.
- Сделали его приятным через изменение картинки.
- Прописали поэтапный сценарий действий.
В этом уроке вы освоите изменение эмоционального отношения к привычке на продвинутом уровне.
Урок 16. К себе нежно. Что делать, если таки накрыл саботаж?
В этом видео разберем:
- Возможные причины само-саботажа.
- Что с этим делать?
Урок 17. Итоги модуля
- Подводим итоги проделанной работы.
- Предвкушение следующего модуля.
Урок 18. Убираем вредную привычку. Находим альтернативу
В этом видео:
- Узнаешь, что удерживает тебя в старой привычке.
- Найдёшь подходящие способы альтернативного поведения.
Урок 19. Триггер. Сложно найти, легко потерять, невозможно забыть)
В этом уроке:
- Узнаешь, что такое триггер.
- Найдёшь свои триггеры для вредной привычки.
- Прикинем, что самого простого и приятного можно сделать уже сейчас: какая альтернативная реакция на триггер.
Урок 20. Ключевые звенья цепочки поведения. Обнаружить и обезвредить.
В этом уроке мы “препарируем” вредную привычку и разберём её “по косточкам”. А потом трансформируем её в другую, с учётом вторичных выгод.
Урок 21. Управляющие фразы.
В этом уроке узнаете, что такое управляющие фразы и как с их помощью управлять привычками.
Урок 22. Как противостоять соблазнам? Метод для лошадки и для всадника.
В этом уроке вы научитесь двум приёмам противостояния соблазнам.
Один - для лошадки.
Другой - для всадника.
Один - для лошадки.
Другой - для всадника.
Урок 23. Стоп-соблазн
В этом уроке:
- Научитесь простому приёму, усиливающему силу воли даже в самых сложных ситуациях.
- Пропишете свою “Страховку” - что вы будете делать в момент сомнений и желания поддаться соблазну действовать по-старому.
Урок 24. Значимое социальное окружение.
Отпустите тех, кто тащит вниз и встретьте тех, кто поддержит
Отпустите тех, кто тащит вниз и встретьте тех, кто поддержит
Урок 25. Меняем окружение - меняем судьбу.
В этом уроке мы сделаем практику по анализу и трансформации своего окружения.
Урок 26. Что дальше?
Цель этого урока - создать мостик между последним видео на этом курсе и твоими следующими шагами в твоей счастливой жизни :)
Расскажу о дополнительных ресурсах или что поможет на долгой дистанции.
Расскажу о дополнительных ресурсах или что поможет на долгой дистанции.
Бонусы до и после прохождения!
Эксклюзивно для участников курса
Эксклюзивный гайд
6 разделов с советами и сайтами, которые помогли автору в свое время.
Фильмы для приятного просмотра
Список из 7 рекомендованных фильмов про тему экологичности
Видео-урок (бонус): ГРИНВОШИНГ
Тайминг: 10 мин
Локация: Дом
Краткое содержание:
1. Что такое гринвошинг.
2. Как распознавать гринвошинг.
3. Как пользоваться приложением.
Локация: Дом
Краткое содержание:
1. Что такое гринвошинг.
2. Как распознавать гринвошинг.
3. Как пользоваться приложением.
Доступ в телеграм-канал
Стань участником комьюнити осознанного потребления
Успей приобрести сегодня!
курс «Маркетинг отношений: как найти партнера за 10 шагов, используя бизнес-инструменты» можно приобрести за
8 550 руб. 14 400 руб.
Присоединяйтесь к программе, чтобы внедритть полезные привычки в жизнь
без особого труда
8 550 руб. 14 400 руб.
Присоединяйтесь к программе, чтобы внедритть полезные привычки в жизнь
без особого труда
Формат курса
Почему наш курс подойдет именно тебе?
Короткие видео
Все наши видео занимают не больше 10 минут, поэтому ты не устанешь от просмотра!
Качество
Отличное качество картинки и профессиональная съемка. Чем не кино?
6 месяцев доступа
Возвращайся к просмотру видео когда тебе удобно!
Удобная платформа
Платформа с возможностью гибких настроек, а также с мобильным приложением
Смотрите в любое время
Не нужно планировать просмотр, смотри в удобное для тебя время
Домашние задания
Проверь полученные знания во время курса во встроенных домашних заданиях
Курс в цифрах
> 500
Учеников
12
Количество видео-уроков
3
Часа записи
Стоимость курса
Успей приобрести курс сегодня по специальной цене!
Количество мест ограничено!
Количество мест ограничено!
14 400 руб.
8 550 руб.
- 12 видео-уроков по главным темам:
Кухня, Ванна
Многоразовые альтернативы
Раздельный сбор дома и органика
Переработка вторсырья
Одежда
Праздник экологично
Дети!
Офис
Окружение
- 3 часа записи
- Шпаргалки, которые останутся у тебя навсегда!
- Доступ к курсу: 6 месяцев
- Удобная платформа для обучения
- Чек-листы и бонусы
*После оплаты курса ты получишь ссылку в Telegram/ВК/Viber, поэтому не забудь подписаться на нашего бота!
| Занять место на курсе |
Отзывы учеников о курсе:
